regime - A la table de Bérangère

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19 janvier 2015

Quiche sans pâte poireaux Saumon fumé weight watchers

J'ai pris les bases d'une quiche sans pâte weight watchers que j'ai revisité en y ajoutant de bons poireaux de mon jardin et du saumon fumé. J'ai utilisé mon empreinte grands ronds de Demarle. Ca fait de jolis quiches individuelles. Ingrédients : 6 personnes-...

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Tags: quiche, poireaux, saumon fumé, WW, weight watchers, demarle, light, régime, empreinte grands ronds, flexipan

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1 octobre 2014

Terrine saumon fumé et fromage blanc

Voici une recette trouvée sur le blog : Juste histoire de goûter. J'ai utilisé des moules à muffins droits et j'ai ainsi pu en réaliser 8. Je n'ai pratiquement rien changé à la recette. J'avoue que j'ai eu un peu peur concernant la tenue mais finalement...

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Tags: surimi, terrine, saumon fumé, entrée, concombre, light, balsamique, régime

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3 septembre 2014

cake jambon tomates confites weight watchers

En ce moment, je suis à fond dans les recettes light. Et oui, j'avoue, j'aime ça. Faut dire que celles que je teste sont excellentes. A la maison, ils aiment ça et ils y voient que du feu :) Le tout, c'est de ne pas le dire. En plus, allèger ses recettes,...

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Tags: cake, tomates, WW, weight watchers, light, régime, alllumettes jambon, confites

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1 septembre 2014

Colombo de poulet weight watchers

Une recette light spéciale retour de vacances. Et oui, faut bien éliminer les glaces, petites douceurs des vacances ... Elle est très simple à réaliser, faut prévoir de la faire avant car elle doit reposer 2 h afin que les saveurs se développent. 6unités...

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Tags: poulet, courgettes, oignon, tomates, WW, weight watchers, colombo, light, régime

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16 septembre 2013

Sauté de dinde vietnamienne weight watchers

La photo n'est pas top mais la recette est très rapide à préparer et délicieuse. J'ai bien fait de l'essayer. Ingrédients : 4 personnes - 6 PP la part Sauté de dinde (ou escalope de dinde en lamelles) bocal de légumes vietnamien (sachet légumes pour wok...

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Tags: crème fraîche, moutarde, WW, weight watchers, dinde, light, légumes, picard, régime, sauté, wok

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13 septembre 2013

Petits gâteaux à l'abricot weight watchers

6 personnes - 4 PP la part Ingrédients : 70 g margarine à 60 % (beurre tendre Elle & Vire à 41 % pour moi) 70 g sucre 2 oeufs 1 goutte amande amère 50 g farine 2 abricots Sucre glace Préchauffez le four à 180°. Fouettez le beurre et le sucre. Ajouter...

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Tags: amande, oeufs, sucre, mignardise, abricots, beurre, gâteau, farine, WW, weight watchers, light, régime, Elle Vire

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