ww - A la table de Bérangère

27 janvier 2016

Flan de poireaux au fromage weight watchers

Une recette avec les derniers poireaux du jardin Simple et efficace, tout ce qu'il faut pour un repas du soir. Ma fille a adoré elle en a pris 2 fois. Par contre, les recettes weight watchers, ils se foutent un peu du monde avec leur température et leur...

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Tags: poireau, flan, emmental, WW, weight watchers, light, gruyère

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4 janvier 2016

Gâteau léger normand weight watchers

Ça y est, les fêtes de fin d'année sont terminées. Il va maintenant falloir reprendre ses bonnes habitudes : on fait du sport, on mange équilibré ... Ben quoi, j'ai dit quelque chose de drôle ? Non, sérieusement, on se ressaisit ! Je vous propose donc...

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Tags: dessert, gâteau, WW, light, pommes, compote pommes

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16 février 2015

Riz cantonais au thermomix weight watchers

Cette semaine c'est le nouvel an chinois. Qu'allez-vous cuisiner ? Moi je vous propose un riz cantonais au thermomix. Ingrédients : 4 personnes 200 g riz thai 80 g petits pois surgelés 1 oeuf 1 tranche de jambon (dés pour moi 1 cc échalote 1 CS sauce...

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Tags: soja, oeufs, riz, jambon, chinois, WW, weight watchers, propoints, thermomix, cantonais, omelette, petits pois

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19 janvier 2015

Quiche sans pâte poireaux Saumon fumé weight watchers

J'ai pris les bases d'une quiche sans pâte weight watchers que j'ai revisité en y ajoutant de bons poireaux de mon jardin et du saumon fumé. J'ai utilisé mon empreinte grands ronds de Demarle. Ca fait de jolis quiches individuelles. Ingrédients : 6 personnes-...

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Tags: quiche, poireaux, saumon fumé, WW, weight watchers, demarle, light, régime, empreinte grands ronds, flexipan

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5 janvier 2015

Spaghetti chorizo et langoustines weight watchers

Photo site weight watchers Pour bien commencer l'année, je vous propose une recette light et savoureuse de weight watchers. La photo n'est pas de moi, je m'en excuse, j'ai oublié de la prendre en photo, elle est de weight watchers. 12unités ProPoints...

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Tags: langoustine, WW, weight watchers, light, propoints, chorizo, spaghetti

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3 septembre 2014

cake jambon tomates confites weight watchers

En ce moment, je suis à fond dans les recettes light. Et oui, j'avoue, j'aime ça. Faut dire que celles que je teste sont excellentes. A la maison, ils aiment ça et ils y voient que du feu :) Le tout, c'est de ne pas le dire. En plus, allèger ses recettes,...

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Tags: cake, tomates, WW, weight watchers, light, régime, alllumettes jambon, confites

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1 septembre 2014

Colombo de poulet weight watchers

Une recette light spéciale retour de vacances. Et oui, faut bien éliminer les glaces, petites douceurs des vacances ... Elle est très simple à réaliser, faut prévoir de la faire avant car elle doit reposer 2 h afin que les saveurs se développent. 6unités...

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Tags: poulet, courgettes, oignon, tomates, WW, weight watchers, colombo, light, régime

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30 juin 2014

Gratin aux crevettes et aux courgettes weight watchers

Afin d'apporter du goût, j'ai juste ajouté du persil et de l'ail. Ingrédients : 4 personnes : 6 PP par personne 700 g courgettes émincées finement 300 g crevettes cuites décortiquées 2 cc huile d'olive 2 oeufs 4 CS crème light 4 CS gruyère râpé light...

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Tags: courgettes, ail, crevettes, gratin, WW, weight watchers, persil, propoints4

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29 mars 2014

Crumble courgettes et jambon weight watchers

Bon ok, après la glace aux daims, fallait un plat un peu plus léger pour récupérer. Je vous propose donc une recette weight watchers que tout le monde a adoré à la maison, enfin presque, ma fille aime pas trop le crumble mais bon elle a retiré le dessus....

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Tags: courgettes, parmesan, jambon, crumble, WW, weight watchers

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3 mars 2014

Soufflé brocoli parmesan weight watchers

L'autre jour, je vous ai fait aimer le chou fleur. Et bien, aujourd'hui, c'est au tour du brocoli. Faut juste prévoir un peu de temps comme tout soufflé qui se respecte. Pour 4 personnes (5 PP/personne) 450 g brocoli cuit 80 g farine 500 ml lait 1/2 écrémé...

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Tags: parmesan, lait, crème, oeufs, béchamel, WW, weight watchers, soufflé, propoints, brocoli

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