light - A la table de Bérangère

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1 octobre 2018

Brioche pépites de chocolat sur poolish.

Une bonne recette de brioche pour le petit déj du week-end, ça vous tente ? En plus celle-là, elle est pauvre en beurre et en matière grasse, si si ça existe. Y en a un peu quand même, faut du goût, faut pas exagérer. On fait attention à sa ligne mais...

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Tags: chocolat, brioche, petit déj, light, pépites, léger, mie filante

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1 juin 2018

Tarte aux pêches ww

Pour 8 personnes, 3 pts la part 16 à 18 biscuits cuillère3 CS eau6 CS jus abricots/pêche2 œufs1 CS sucre light1 CS farine60 g amande en poudre1/2 bte de pêche au sirop Préchauffez le four à 180 degré Tapissez le fond d un moule de biscuits que vous imbiberez...

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Tags: dessert, gâteau, light, pêche

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27 avril 2017

Invisible poire chocolat

Une recette que l'on retrouve souvent sur le net et qui se réalise en très peu de temps. Voici une version allégée car oui on peut se faire plaisir sans excès. Ingrédients: 1 petite boîte de poires au sirop 2 oeufs 10g de sucre roux 70g de farine 1 sachet...

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Tags: chocolat, amande, dessert, gâteau, poire, demarle, light, invisible, marguerite

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23 avril 2017

Gâteau chocolat fève de tonka light

Envie de se faire plaisir sans trop affoler la balance, j'ai la recette idéale. C'est léger, aérien et hum ... Ingrédients : 100 g de fromage blanc 0 % 250 g de chocolat noir 15 g de Maïzena ... 4 OEUFS 35 g de sucre roux 1 pincée de sel Rhum Fève tonka...

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Tags: chocolat, dessert, gâteau, light, fève tonka, léger

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27 janvier 2016

Flan de poireaux au fromage weight watchers

Une recette avec les derniers poireaux du jardin Simple et efficace, tout ce qu'il faut pour un repas du soir. Ma fille a adoré elle en a pris 2 fois. Par contre, les recettes weight watchers, ils se foutent un peu du monde avec leur température et leur...

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Tags: poireau, flan, emmental, WW, weight watchers, light, gruyère

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4 janvier 2016

Gâteau léger normand weight watchers

Ça y est, les fêtes de fin d'année sont terminées. Il va maintenant falloir reprendre ses bonnes habitudes : on fait du sport, on mange équilibré ... Ben quoi, j'ai dit quelque chose de drôle ? Non, sérieusement, on se ressaisit ! Je vous propose donc...

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Tags: dessert, gâteau, WW, light, pommes, compote pommes

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1 mars 2015

Gâteau au chocolat allegé à la compote de pomme

Ça fait longtemps que je veux tester une recette de gâteau allégé avec de la compote de pommes. A chaque fois, j'hésite, je me dis, ouais, bof ... Et puis ça y est je me suis lancée. Et bien je n'ai pas été déçue. C'est super bon et on ne se sent pas...

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Tags: gâteau, demarle, light, pommes, thermomix, tablette, compote pommes

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19 janvier 2015

Quiche sans pâte poireaux Saumon fumé weight watchers

J'ai pris les bases d'une quiche sans pâte weight watchers que j'ai revisité en y ajoutant de bons poireaux de mon jardin et du saumon fumé. J'ai utilisé mon empreinte grands ronds de Demarle. Ca fait de jolis quiches individuelles. Ingrédients : 6 personnes-...

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Tags: quiche, poireaux, saumon fumé, WW, weight watchers, demarle, light, régime, empreinte grands ronds, flexipan

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5 janvier 2015

Spaghetti chorizo et langoustines weight watchers

Photo site weight watchers Pour bien commencer l'année, je vous propose une recette light et savoureuse de weight watchers. La photo n'est pas de moi, je m'en excuse, j'ai oublié de la prendre en photo, elle est de weight watchers. 12unités ProPoints...

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Tags: langoustine, WW, weight watchers, light, propoints, chorizo, spaghetti

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1 octobre 2014

Terrine saumon fumé et fromage blanc

Voici une recette trouvée sur le blog : Juste histoire de goûter. J'ai utilisé des moules à muffins droits et j'ai ainsi pu en réaliser 8. Je n'ai pratiquement rien changé à la recette. J'avoue que j'ai eu un peu peur concernant la tenue mais finalement...

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Tags: surimi, terrine, saumon fumé, entrée, concombre, light, balsamique, régime

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